MJR Exercícios de acordo com sua necessidade Treine no melhor horário para você Grupo de apoio para incentivo Anamnese para elaboração de treinos para Consultoria Fitness Nome: E-mail: Telefone (com DDD): Data de Nascimento: Endereço: CPF: Instagram: Facebook: Profissão: Cidade: Estado: Preencha o campo mais detalhadamente possível para obter o maior e melhor numero de informações necessárias para montagem do planejamento de treino. CARDIO Seu Médico já disse que é portador de alguma afecção cardíaca e que somente deve realizar exercícios físicos recomendado por um médico? Sente dor, aperto ou ardência no torax quando realiza exercício físico? No último mês, teve dor torácica quando estava realizando algum exercício físico? Sofre de algum problema ósseo, articular, ou de ligamentos? Seu médico está lhe receitando atualmente medicamentos para pressão arterial ou alguma condição cardíaca? Está a par de alguma outra razão pela qual não deveria realizar algum exercício físico. Possui familiar com doença coronariana?SimNão Quem? Possui histórico familiar de morte súbita?SimNão Quem? Possui algum Problema Cardíaco?SimNão É hipertenso?SimNão Colesterol acima do normal.?SimNão Apresenta Algum desvio postural?SimNão Qual? É diabético?SimNão É Sedentário?SimNão Quantas horas dorme por dia? Considera a qualidade e quantidade do seu sono suficiente para se recuperar bem?SimNão Peso que considera ideal Kg Peso máximo que já esteve Kg Peso AtualKg Altura:Cm Circunferência Abdominal:Cm Percentual de gordura atual: Data da última Consulta Cardiológica? NUTRICIONAL Tem Acompanhamento por Nutricionista?SimNão Está fazendo dieta? Observação: Se sim descreve a sua alimentação, ou Anexe o arquivo junto com anamnese respondida.SimNão Faz uso de suplementos alimentares?SimNão Pretende fazer uso de suplementos alimentares?SimNão Faz uso de Bebidas alcoólicasSimNão Com qual frequência? Fumante SimNão Com qual frequência? Quantas Refeições realiza por dia ? TREINO Está praticando algum tipo de exercício físico? É atleta de rendimento? Tem interesse em praticar esporte para competição? Pratica algum exercício Aeróbico fora ou dentro da Academia? Qual o horário? Quais dias da Semana? Realiza alguma aula de Ginastica? Qual? Qual o horário? Quais dias da Semana? Quanto tempo do seu dia você tem para treinar? Qual a sua frequência semanal na academia? Qual os dias disponíveis para treino? Qual foi o treino que realizou que notou que obteve mais resultados? Como estava dividido seu ultimo treino de Musculação? Observação: Descreva o seu treino anterior ou anexe junto a anamnese respondida. Faz questão de ter um treino aeróbico no seu planejamento de treino? Qual seu objetivo principal? Esta há quanto tempo sem treinar ? PROPAGANDA Deixa expor nome ou fotos em redes sociais como forma de mídia de propaganda do Personal ?SimNão Autoriza Manoel Júnior a usar minha imagem ou nome como forma de mídia para divulgação de trabalho? SimNão O envio do formulário significa aceite do nosso Contrato de Prestação de Serviços de Consultoria Online Fitness